Я могу лично поручиться за этот совет, потому что много раз после насыщенного дня с пациентами и думать не хотел о том, чтобы пойти гулять. Но Шейн, моя собака, задорно смотрел на меня, как бы говоря: «Хорошо, теперь пришло время позаботиться обо мне». И я поднимал себя со стула, брал поводок, ковылял на улицу, и начиналась наша прогулка. Очень скоро появлялось ощущение удовлетворенности и радости. Куда исчезла усталость и откуда появилась новая энергия? Возможно, дело в эндорфинах. Какой бы ни была причина, как только мы выходили на улицу, я чувствовал себя другим человеком – бодрым и отдохнувшим. Я вдруг понял, что это не я заботился о Шейне – это он заботился обо мне!
Плавание долго признавалось одним из самых эффективных видов спорта при условии, что вода, в которой вы плаваете, чистая. Оно так эффективно, потому что работают каждая мышца, сустав и связка в теле. Также активизируются дыхание, кровообращение и развивается гибкость, что очень важно для борьбы с преждевременным старением. Плавание в чистой воде, особенно чистой океанской воде, очищает и стимулирует кожу, тем самым помогая вымывать токсины. Преимуществ так много, что все и не перечислить. Сделайте плавание частью вашей жизни, и вы будете полны бодрости и жизненных сил. Каждый день вы будете чувствовать себя моложе и здоровее.
Найдите время для спорта, или возраст в конечном счете возьмет верх.
Очищение
Назначение всех вышеупомянутых диет, слабительных и других методов очищения можно выразить одним словом: детоксикация. Здесь были перечислены лишь некоторые из доступных вариантов, которые я предлагаю своим пациентам.
Некоторые варианты более эффективны, чем другие, в зависимости от конкретного пациента. Определение наиболее эффективного метода лучше всего проводить под присмотром лечащего врача.
Мой опыт в борьбе с псориазом в течение стольких лет приводит меня к неоспоримому выводу, что псориаз – это результат работы резервных систем в организме. Ваша кожа изо всех сил пытается выполнить работу другого органа. Запомните, псориаз можно просто вымыть из организма.
Глава 6. Диета и основы питания
«Доктор, питание влияет на мое здоровье?» Такой вопрос чаще всего задают больные псориазом. Практически все врачи традиционной медицины отвечают: «Нет, питание тут ни при чем». Тогда пациент продолжает есть все, что хочет, ему становится все хуже и хуже, и ему назначают одно лекарство за другим. Такой подход практикуется не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире. Я сам лично был свидетелем, когда читал лекции по этой теме на пяти континентах и везде слышал одну и ту же печальную историю от сидящих в аудитории. Это так трагично и необоснованно, ведь чаще всего изменения в сторону здорового питания могут переломить ход болезни, и человек снова сможет жить без псориаза.
В этой главе будет четкая информация по поводу роли диеты при псориазе. Дальше решение за пациентами – следовать рекомендациям или их игнорировать. И это решение определит их будущее.
Введение в псориаз
Я встретил мистера Х. во время стажировки в Денвере, штат Колорадо. До этого мои знания о псориазе ограничивались хрестоматийными фотографиями и описаниями. Тогда я впервые увидел псориаз «во плоти».
«С головы до ног» – это единственный способ описать объем поражений кожи мистера Х. На протяжении всей жизни он безуспешно искал выход. Его отчаянная мольба пробудила во мне интерес к теме, и я начал собирать всю существующую информацию об этой болезни. Это положило начало моему исследованию одной из самых изнуряющих кожных проблем человечества.
В тот раз нам не удалось вылечить мистера Х. Он добился лишь небольшого облегчения благодаря яркому солнцу Колорадо. Он покинул больницу, прекрасно зная, что повреждения кожи скоро вернутся, как это происходило каждый раз. Прошло 15 лет, прежде чем я снова связался с мистером Х., потому что к тому времени уже успешно вылечил нескольких больных псориазом. Несмотря на то, что я был рад его видеть, меня поразил его внешний вид. Он был лишь тенью себя прежнего, выглядел похудевшим, изможденным и уставшим. Его походка больше не была легкой и уверенной. Каждое движение давалось ему с трудом, и было видно, сколько усилий он затрачивает на простые действия; его речь была речью человека, который прошел через слишком многое. Пять лет назад он перенес тяжелый сердечный приступ и несколько недель находился в больнице, не зная, сможет ли вернуться к нормальной жизни. Чудом он пережил это и пошел на поправку, но жизнь его стала похожа на жизнь инвалида.
Мистер Х. все еще страдал от псориаза. Осмотрев его, я обнаружил, что поражения кожи были еще более обширны и серьезны, чем прежде. Я показал ему фотографии моих пациентов до и после, и он выразил интерес, когда я объяснил роль диеты в лечении псориаза. Об этом мы не знали 15 лет назад. История, которую он рассказал мне, лишь подтвердила мои предположения. Во время пребывания в больнице ему назначили внутривенное питание. Спустя несколько недель произошло чудо: псориаз просто исчез. Врачи не могли объяснить этого, и он сам не мог понять, что же произошло. Не осталось даже следов на коже, и поскольку никто не знал причины произошедшего, это просто назвали чудом и вскоре забыли про него. Мистер Х. рассказал, что когда его выписали из больницы, от псориаза не осталось и следа, и он вернулся домой к своему обычному питанию. В считаные дни псориаз вернулся с еще большей силой.
«Каков ваш обычный рацион?» – спросил я. «Говядина слабой прожарки с кровью и помидоры», – ответил он. «Я ем помидоры килограммами!» К сожалению, мы так и не узнали, мог ли мистер Х. вылечиться с помощью моего режима, поскольку он умер вскоре после визита ко мне от внезапного второго сердечного приступа.
Дело в том, что в течение относительно короткого периода времени мистера Х. кормили внутривенно, он не употреблял одни из основных запрещенных продуктов в моей терапии, красное мясо и помидоры. Это позволило его телу провести детоксикацию. В результате повреждения кожи исчезли.
Я уверен, что в тяжелых случаях псориаза недлительное внутривенное питание, контролируемое врачом, может ускорить процесс детоксикации. Однако этот вопрос должен быть проработан медицинским сообществом. На мой взгляд, такой опыт, как у мистера Х., а также опыт других пациентов вполне оправдывают проведение исследований по этой проблеме. Когда-нибудь такая процедура,