Когнитивная способность
Это то, что относится к высшим функциям человеческого разума, таким как внимание, память, рассуждение, рефлексивная способность, восприятие. Прошлый опыт может мешать нашим когнитивным процессам; например, может повлиять на внимание (то, что нас отвлекает), память (то, что мы склонны сохранять неизменно и что мы забываем) и модели мышления (предлагающие автоматические реакции на определенные стимулы).
Напористость
Адаптивный стиль общения, при котором люди напрямую выражают свои чувства и потребности, при этом проявляя уважение к другим. Недостаток напористости (настойчивости) приводит к агрессивному стилю общения и может стать причиной возникновения депрессии и тревожности.
Нозография
Исследование, посвященное классификации и описанию систематики болезней и расстройств. Основной целью нозографии является разработка организованной и стандартизированной системы, которая позволит врачам последовательно выявлять, описывать и обобщать характеристики заболеваний, облегчая диагностику и прогнозирование. В области психологии одним из наиболее известных примеров является Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), которое предлагает классификацию, основанную на симптоматологии. Данный метод, несмотря на свои преимущества, представляет собой вынужденный подход, поскольку в действительности четких границ между психическими расстройствами не существует. Чтобы устранить это ограничение, само DSM предлагает дименсиональную диагностику, которая отбрасывает нозографические ярлыки и оценивает конкретное функционирование индивида в определенных областях.
Общий адаптационный синдром
Реакция организма, когда он в течение длительного времени подвергается воздействию стрессовых факторов. Включает ряд физиологических изменений. Синдром был описан в начале прошлого века австрийским врачом Гансом Селье, его можно условно разделить на три фазы. Первая фаза – фаза тревоги, характеризуется острой реакцией на стресс (гиперактивацией гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы). Во второй фазе, фазе сопротивления, организм мобилизует все свои ресурсы для борьбы со стрессом и продолжает гиперпродукцию кортизола. Третья фаза, истощение, наступает только тогда, когда воздействие стресса продолжается в течение длительного времени, и человек не может адаптировать свои стратегии преодоления стресса к контексту. На третьем этапе органические дисбалансы вызывают патологии, которые трудно устранить без адекватного вмешательства. С помощью общего адаптационного синдрома впервые в области медицины и физиологии была продемонстрирована связь между стимулами окружающей среды, психологическими реакциями, физиологическими изменениями и развитием заболеваний.
Окситоцин
Это пептид, который вырабатывается в гипоталамусе и выделяется из задней доли гипофиза в кровоток (где он действует как гормон) или в центральную нервную систему (где он действует как нейромедиатор). Он влияет на поведение и физиологию. Наиболее известен своей ролью в стимуляции схваток во время родов, его также считают «социальным посредником». В периоды стресса, например, влюбленности, происходят физиологические изменения, которые стимулируют поиск социальной близости. Когда пара вместе и уровень стресса низок, окситоцин поддерживает связь, обеспечивая чувство благополучия и принадлежности.
Серотонин
Это нейромедиатор, который участвует, среди прочего, в эмоциональной обработке, формировании настроения и аппетита, проявлении сексуального влечения, сне, болевых ощущениях, галлюцинациях, регуляции рефлексов и т. д. Уровень серотонина отрицательно коррелирует с агрессией и участвует в патогенезе гипертонии, мигрени, депрессии, тревожности и расстройств сна. На ранних стадиях влюбленности организм переживает фазу стресса и происходит заметное снижение серотонина, как и у пациентов, страдающих навязчивыми расстройствами. Это может объяснить повторяющиеся мысли и поведение, направленные на привлечение внимания потенциального партнера. Изменение уровня серотонина также играет роль в прерывистом подкреплении.
Система вознаграждений
Группа нейронных структур, отвечающих за мотивацию, ассоциативное обучение (стимул-реакция) и эмоции, связанные с удовольствием, такие как удовлетворение, радость и эйфория. Вознаграждение – это привлекательное свойство стимула, которое вызывает потребительское поведение. Структуры мозга, составляющие систему вознаграждения, находятся в контуре коры головного мозга – базальных ганглиях таламуса.
Стратегии преодоления трудностей
Эта концепция относится к способности справляться с непредсказуемыми ситуациями и, в конечном итоге, к тому, как люди реагируют на неблагоприятные ситуации. Стратегии преодоления трудностей представляют собой набор адаптивных механизмов, используемых человеком для преодоления невзгод, эмоциональных и межличностных проблем с целью преодоления стресса и/или снижения конфликта. Они противопоставляются неадаптивным стратегиям, применяемым бессознательно. Благодаря самоанализу человек может разрабатывать и совершенствовать свои стратегии преодоления трудностей.
Шаблон
В научном языке термин используется для обозначения сложной схемы, состоящей из множества элементов. В психологии это означает конфигурацию стимулов (внутренних и внешних), которые представляют собой единицу восприятия.
Эгоизм
Психологическая позиция (отличная от любви к себе), которая состоит из нарциссического самодовольства и выражается в преувеличенном восприятии себя как одаренной личности, обладающей исключительными характеристиками.
Эмоциональное подтверждение
Синоним слова «валидация». Процесс, позволяющий нам распознавать и узаконивать внутреннее значение эмоций и поведения, которое они вызывают. Признание других людей означает демонстрацию другому человеку того, что его эмоции важны и значимы. Подтверждение своей значимости (эмоциональное самоутверждение) означает понимание того, что все, что мы чувствуем, важно, потому что имеет смысл. Подтверждение обоснованности эмоций помогает управлять ими адаптивным образом и позволяет принять личность во всей ее сложности.
Библиография
Ainsworth M. Attachment & human development. 1999; 1(2):217–228. https://doi.org/10.1080/14616739900134241
Bowlby J. John Bowlby and ethology: an annotated interview with Robert Hinde, Attachment & human development. 2007; 9(4): 321–335. https://doi.org/10.1080/14616730601149809
Bozzatello P., Morese R., Valentini M. C., Rocca P., Bellino S. How Interpersonal Psychotherapy Changes the Brain: A Study of fMRI in Borderline Personality Disorder, The Journal of clinical psychiatry. 2021;83(1). https://doi.org/10.4088/JCP.21m13918
Byrne D., Clore G. L. Jr. Effectance arousal and attraction, Journal of personality and social psychology. 1967;6(4):1–18. https://doi.org/10.1037/h0024829
Damasio A. R. The somatic marker hypothesis and the possible functions of the prefrontal cortex, Philosophical transactions of the Royal Society of London. Series B, Biological sciences». 1996;351(1346):413–1420. https://doi.org/10.1098/rstb.1996.0125
Drigotas S. M., Rusbult C. E., Wieselquist J., Whitton S. W. Close partner as sculptor of the ideal self: behavioral affirmation and the Michelangelo phenomenon, Journal of personality and social psychology. 1999;77(2):293–323. https://doi.org/10.1037//0022–3514.77.2.293
Feldman R. The Neurobiology of Human Attachments, Trends in cognitive sciences. 2017;21(2):80–99. https://doi.org/10.1016/j.tics.2016.11.007
Herbenick D., Fu T. J., Arter J., Sanders S. A., Dodge B.Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U. S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94, Journal of sex & marital therapy. 2018;44(2):201–212. https://doi.org/10.1080/0092623X.2017.1346530
Hesse E., Main M. Disorganized infant, child, and adult attachment: collapse in behavioral and attentional strategies, Journal of the American Psychoanalytic Association. 2000;48(4):1097–1187. https://doi.org/10.1177/00030651000480041101
Jamieson J. P., Peters B. J., Greenwood E. J., Altose A. J. Reappraising Stress Arousal Improves Performance and Reduces Evaluation Anxiety in Classroom Exam Situations,