Еще одним отличным вариантом является кастория Флетчера[6] в сочетании с сиропом из калифорнийского инжира. Одну чайную ложку сиропа следует отлить из бутылочки и заменить одной чайной ложкой сиропа инжира (для 180 мл бутылки, а для 350 мл бутылки заменить следует две чайные ложки). Перед приемом бутылку хорошо встряхивают. Мои пациенты принимают половину чайной ложки этой смеси каждые полчаса, до полного освобождения кишечника.
Прием кастории и сиропа инжира раздельно по очереди также весьма эффективен. В таком варианте пациент принимает половину чайной ложки кастории, затем половину чайной ложки сиропа инжира. Этот цикл следует продолжать до тех пор, пока не произойдет полное освобождение кишечника.
Примечание: сироп инжира готовят путем замачивания пяти или шести калифорнийских инжиров в миске с холодной водой в течение нескольких часов. Вода должна полностью покрывать инжир и быть выше на четыре или пять дюймов. Доведите фрукты до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Дайте инжиру потушиться под крышкой в течение примерно 50 минут. Если после 15 минут выпарится слишком много воды, добавьте еще. Инжир едят тушеным, а жидкость (сироп) переливают в банку и охлаждают, а после убирают в холодильник.
Еще одно эффективное сочетание – «сэндвич» из апельсинового сока. На протяжении веков касторовое масло считалось эффективным средством очистки организма от токсинов. Тем, кому трудно принимать его отдельно, можно прибегнуть к такой хитрости – объединить с апельсиновым соком. 60 мл апельсинового сока выливают в 180 мл стакан, затем стакан наклоняют и к апельсиновому соку медленно добавляют 30 мл касторового масла. Затем медленно вливают еще две унции апельсинового сока. Касторовое масло остается между двумя слоями апельсинового сока, таким образом образуя «сэндвич» из жидкостей. Такой прием делает употребление касторового масла более вкусным. Вместо апельсинового сока можно использовать яблочный, а вместо касторового масла – оливковое или масло печени трески.
Зилатон, иннерклин и шелуха подорожника также являются рекомендованными натуральными слабительными. Эти продукты обычно доступны в магазинах здорового питания или могут быть приобретены у поставщиков продукции Кейси, перечисленных в приложении D.
Фруктовая соль Эно (Eno), продукт на основе фруктов, еще одно рекомендуемое натуральное слабительное, как и молоко магнезии. Оба являются щелочными по природе.
Сегодня на рынке существует много других безопасных, не вызывающих привыкания слабительных. Для достижения наилучших результатов рекомендуется чередовать их, используя слабительное на основе овощей в один день, и на основе фруктов в другой день.
Оливковое масло
Оливковое масло само по себе очень практичное и эффективное слабительное. Я советую своим пациентам принимать половину чайной ложки оливкового масла три или четыре раза в день, пока не будет достигнут результат. Если у вас проблемы с желчным пузырем, рекомендуются меньшие дозы.
Прием оливкового масла недавно был признан ученым сообществом эффективным для предотвращения накопления холестерина на артериальных стенках. Также ему приписывают доставку питательных веществ в пищеварительный тракт, помощь в опорожнении и в целом в поддержании работы кишечника.
Оливковое масло также рекомендуется использовать в качестве мягкой клизмы для тщательного очищения толстой кишки. Чтобы расслабить толстую кишку, поставьте домашнюю клизму объемом около 0,8–0,9 л чистого оливкового масла без добавок. После полного опорожнения кишечника предлагается последующая клизма с использованием теплой воды. И в качестве окончательного промывания возьмите одну столовую ложку гликотимолина (щелочной очищающей жидкости для полоскания рта) и смешайте с водой комнатной температуры в соотношении 1 к 1,5 (1,5 воды). Этот заключительный шаг предотвратит состояние «послабления». Я рекомендую проводить такую процедуру один или два раза в неделю, особенно в случаях хронического запора или тяжелого псориаза.
Три соли
Эта смесь была рекомендована в записях Кейси в качестве еще одного эффективного очищающего средства для больных псориазом. Состоит из равных частей серы, винного камня и соли Рошель. Этот продукт продается как Sulflax и доступен в Heritage Store и Baar Products (см. приложение D). Тем, кто решит использовать его, рекомендуется принимать по одной чайной ложке каждое утро, как указано на этикетке. Хотя Sulflax отпускается без рецепта, его следует принимать под руководством остеопата или врача.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
На сегодняшний день важность продуктов с высоким содержанием клетчатки в рационе не может быть переоценена. Эти продукты очень полезны, поскольку они помогают стимулировать перистальтику кишечного тракта и очищают толстую кишку благодаря «грубому» воздействию на стенки.
В последние годы все чаще можно встретить информацию о ценности продуктов с высоким содержанием клетчатки в профилактике рака толстой кишки. Медицинский журнал Новой Англии опубликовал отчет, в котором говорится, что исследователи из Университета Модены в Италии считают, что продукты с высоким содержанием клетчатки, возможно, предотвращают рак толстой кишки, а также болезни сердца, снижая уровень холестерина в крови. Исследователи считают, что одной из причин этого является то, что продукты с высоким содержанием клетчатки ускоряют движение пищи через тонкий кишечник, тем самым предотвращая определенные болезнетворные процессы. Агентство новостей Associated Press в июне 1982 года выпустило статью, в которой сообщалось о выводах группы ученых, основанных на двухлетнем исследовании для Национальной академии наук, свидетельствующих о том, что диета с высоким содержанием клетчатки, то есть включающая в себя цельнозерновые хлопья, фрукты и овощи, может подавлять возникновение некоторых видов рака. Хотя ученые утверждают, что эти результаты еще не окончательные, факт остается фактом: продукты, богатые клетчаткой, оказывают очищающее действие на толстую кишку из-за того, что их волокна не перевариваются. Волокнистые продукты ускоряют процесс выведения отходов, а вредоносные, возможно, даже раковые, клетки не успевают закрепиться в толстой кишке до того, как их соскребут со стенок толстой кишки и выведут из организма. Эти выводы совпадают с выводами исследователей из Университета Модены.
Наиболее распространенными продуктами с высоким содержанием клетчатки являются цельнозерновые пшеничные хлеба, цельнозерновые хлопья, свежие фрукты и овощи и миндаль. Миндаль особенно полезен, потому что он обладает высоким содержанием волокон и щелочи. Миндаль можно есть сырым (предпочтительно от двух до четырех орехов каждый день не реже трех дней в неделю), в выпечке или приготовленным любым способом.
Крайне важно, чтобы продукты, богатые клетчаткой, по возможности входили в ваш ежедневный