Помимо исследований Маккенны есть несколько давних работ, показывающих, что совместный сон приводит к большему количеству физического контакта и более расслабленному эмоциональному фону. В совокупности это дает позитивные долгосрочные эффекты [5]. Ребенок меньше волнуется. Спокойствие создает лучший фундамент для личной независимости. Такие дети отличаются более высокой самооценкой, лучше ведут себя в школе, успешнее в отношениях, реже страдают тревожностью, а также другими психологическими проблемами и психическими нарушениями [9], [8].
Можно порекомендовать мировому научному сообществу увеличить количество исследований по совместному сну. Однако серьезное финансирование, как правило, – прерогатива государства. А им тема, похоже, не интересна. Получается, именно они определяют, что важно изучать. Пока акцент делается на спасении детей от СВДС, совместный сон остается фактором риска. Минимальным, но все же риском.
Если бы исследования получили хотя бы вполовину большее внимания, я уверена, преимущества стали бы не просто очевидны. Они были бы ошеломительны.
Заключение
Доказанные преимущества совместного сна матери и ребенка в значительной степени перевешивают усиленные воображением риски. Отрадно, что увлечение «независимостью» и дистанцированием детей от родителей прогрессивное человечество преодолело. Никто не настаивает, что для успешного будущего новорожденному нужно одинокое настоящее в персональной спальне. «Отселение» больше обременяет родителей и нервирует малышей, приводит и тех, и других к истощению, не гарантируя ни безопасности, ни более успешного развития детского характера. Скорее наоборот.
И все же сон в одной постели – по-прежнему предмет дискуссий, в том числе в России. Достаточно посмотреть форумы, и обязательно наткнетесь на обсуждение типа: «А вот у родственницы подруги моей мамы был ужас…» Надеюсь, материал главы поможет расставить все по своим местам.
На всякий случай пробежимся по основным аргументам.
Ключевые ЗА совместный сон:
• Это естественное, традиционное решение, широко практикуемое и сегодня в большинстве «не западных» стран, в том числе развитых. Яркий пример – Япония.
• Его проще организовать в бытовом плане, нет нужды в приспособлениях для удаленного контроля и усыпления, да и подниматься по 3–4 раза за ночь не надо. Малыш «на груди» быстрее засыпает, маме не приходится, пошатываясь, стоять в темноте у кроватки, стараясь его укачать.
• Сон вместе доказано стимулирует лактацию, делает ее более продуктивной и продолжительной. Когда ребенок рядом с мамой, у них синхронизируется гормональный фон. Малыш ест больше и чаще – молока у женщины становится больше.
• Психологическая составляющая: быть рядом для мамы и малыша естественное стремление. Нигде ребенок не будет чувствовать себя так спокойно и комфортно, как у мамы на груди или на животе. Такой сон как бы «докармливает», обволакивает любовью и теплотой, добавляя младенцу спокойствия.
Ключевые аргументы ПРОТИВ совместного сна:
• Опасность развития у ребенка СВДС.
• Риск быть задавленным или задушенным неловкими взрослыми.
• Перспективы вырасти изнеженным и несамостоятельным.
Как видите, аргументы сильно разнятся. Последний пункт не стану дополнительно комментировать – это антинаучное заблуждение, которое давно опровергнуто.
Насчет остальных, активно муссируемых антиаргументов… По большому счету, о чем говорят научные исследования? Да и позиции официальных структур здравоохранения разных стран? А говорят они практически в один голос: самый большой и реальный риск для здоровья малыша в совместном сне – нетрезвый родитель.
Если эти вопиющие факты не имеют отношения к вашей семье, если вы адекватные и ответственные родители, значит, вы в состоянии получить все бонусы совместного сна с малышом, не подвергая его риску.
Библиография
1. Балл и Расселл. Эволюция, медицина и общественное здравоохранение // Балл, Расселл. – 2014. – С. 146. URL: doi: 10.1093 / emph/eou023.
2. Кораблева, Н. Н. Как организовать безопасный сон младенца / Н. Н. Кораблева // Коми филиал ГБОУ ВПО «Кировская государственная медицинская академия» Министерства здравоохранения РФ. – Сыктывкар.
3. Best Practice Indicators for Health, Families SA and Childcare Staff. South Australian Safe Infant Sleeping Standards March 2011.
4. Blair PS, Sidebo P, Evason-Coombe C et al (2009) Опасные условия совместного сна и факторы риска, поддающиеся изменению: исследование случай-контроль СВДС в юго-западной Англии. BMJ; 339: b36.
5. C. Richard et al., “Sleeping Position, Orientation, and Proximity in Bedsharing Infants and Mothers,” Sleep 19 (1996): 667–684.
6. How Cosleeping Can Help You and Your Baby. The decision whether to cosleep with your baby is extremely controversial – and there are two sides to the story. By diana divecha | february 7, 2020.
7. Latz S, Wolf AW, Lozoff B. Cosleeping in Context: Sleep Practices and Problems in Young Children in Japan and the United States. Arch Pediatr Adolesc Med. 1999; 153 (4):339–346.
8. M. Crawford, “Parenting Practices in the Basque Country: Implications of Infant and Childhood Sleeping Location for Personality Development” Ethos 22, no 1 (1994): 42–82.
9. P. Heron, “Non-Reactive Cosleeping and Child Behavior: Getting a Good Night’s Sleep All Night, Every Night,” Master’s thesis, Department of Psychology, University of Bristol, 1994.
10. Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions, which will be published by Platypus Media in January 2020.
11. Serve Marketing. City of Milwaukee Health Department. Knife.
12. SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment, TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. Pediatrics November 2016, 138 (5) e20162938.
13. Sleeping With Your Baby: A Parent’s Guide To Cosleeping by James J.McKenna (2007). Platypus Press.
Глава 4. Развитие малыша: первые вехи, первые страхи
Введение
Каждый человек уникален с момента зачатия. Казалось бы, очевидная истина, с которой и спорить-то неприлично. И тем не менее, появляясь на свет, младенец сразу попадает в некую систему стандартов. Она тщательно следит за возможными отклонениями. Я говорю о медицинской системе «мер и весов», тщательно просчитанной и зафиксированной шкале, регламентирующей первые вехи развития малыша.
Сначала – как он должен прибавлять в весе, расти в длину, увеличиваться в диаметре головки и животика. Потом – когда должен начинать поворачиваться, держать головку, реагировать на внешние раздражители. Дальше – когда следует начинать сидеть, ползать, ходить и говорить. Еще дальше – когда и сколько должен знать слов, цифр, букв, цветов, иностранных языков… и так далее.
Все расписано по граммам и по дням. Каждый визит к педиатру в первые годы жизни малыша – тщательная проверка на соответствие. Свою лепту вносят семейные, соседские или форумные «рейтинги»: «а Машенька у нас уже…», «вот Вовочка, когда только родился…», «наш Петенька в этом возрасте…». Все это, конечно, завершается вопросом: «А ваш КАК?» И не дай бог выяснится, что «ваш» недотягивает до параметров соседской