Почему социальные сети разрушают вашу жизнь - Кэтрин Ормерод. Страница 62

неправильный способ существования, особенно если вы хотите, чтобы ваше будущее было финансово стабильным.

3. Ничто стоящее не приходит бесплатно

Опять же печально, но, к сожалению, правда. Может, вы и не видите саму работу, но каждый успешный человек скажет вам, что успех построен на труде. Вас не повысят, если не проявите себя. Кто угодно может потерпеть неудачу, если не станет прикладывать усилий.

Вы можете сколько угодно закатывать глаза, когда слышите, как звезды соцсетей говорят о своем объеме работы, но задумайтесь: если бы было так легко построить успешный бизнес в соцсетях, все бы уже бросили работу и успешно занимались каналами YouTube. Большинство экспертов социальных сетей – трудоголики, у них нет времени на передышку, поскольку в этой сфере много конкурентов. Виктория Маграт, автор блога Inthefrow и канала на YouTube, отмечает следующее: «Вы могли бы посмотреть на мои социальные платформы и подумать, что я живу в раю. И да, физически я могу быть там. Но часть путешествия я провожу в номере отеля за работой. Помню, как мы с парнем Алексом ездили на Миконос, и это было чудесно. Но мы делали три или четыре фотосессии в день и потом сидели в тени, пока солнце не садилось, и просто редактировали, редактировали, писали, писали, снимали, снимали. Мы вернулись домой и буквально снова принялись за работу. Когда ваш бизнес – контент, все зависит от фотографий». Здесь есть минусы и плюсы, как в любой другой работе, и фотографии рассказывают только часть истории.

Не забывайте, что за каждым постом в соцсетях скрывается труд. На каждый описанный мной отпуск дома приходятся многие дни работы за столом, когда я пишу или рекламирую материал – и не всегда такая деятельность привлекательна или интересна. Но так я оплачиваю счета, и нужно уважать как работу, так и награду за нее. Жизнь людей намного обыденнее, чем кажется по соцсетям: их родители, скорее всего, не разъезжают на Porsche и вряд ли выросли в поместье. Пусть ваши ожидания остаются в области реальности, принимайте решения, основываясь на долговременных финансовых приоритетах, а не кратковременных проблемах с синдромом упущенной возможности. Боже, похоже на тяжелую работу, да? Потому что так и есть.

Последняя заметка: помни, если женишься только ради денег, будешь расплачиваться всю оставшуюся жизнь. На тот случай, если подумывали о таком варианте…

4. Выполняйте одну задачу за раз

Сосредоточенность на одной задаче может походить на анафему для цифрового поколения, но ради эксперимента хотя бы попробуйте сделать так на рабочем месте, и я гарантирую, что вы выполните больше заданий и будете счастливее.

Шаг первый: поставьте телефон заряжаться вне вашей досягаемости (но все равно не очень далеко, на тот случай, если нужно ответить на срочный звонок. Я кладу свой в спальне, но комод, до которого вы не можете дотянуться, тоже подойдет).

Шаг второй: убирайте с рабочего стола или ноутбука любые напоминания каждый день на определенный период времени.

Может показаться, что вы очень занятой и важный человек, когда вы переключаетесь с одного устройства на другое, но в реальности все не так. Вы невнимательны, менее продуктивны и сводите себя с ума, пытаясь сосредоточиться одновременно на слишком многих задачах. Мы знаем, что можно тренировать свой мозг и он будет отвечать на стимулы, поэтому думайте о чем-то одном и посмотрите, как быстро сможете улучшить свою концентрацию. Меньше прожектора, больше точечного света.

Я установила для себя временные зоны без отвлечений с 11 утра до часа дня, что позволяет мне ответить на срочные утренние письма, а потом дает возможность «взяться за телефон» за обедом (обычно это переписка в WhatsApp). Зная, что время без телефона ограничено, мне легче придерживаться его, и моя продуктивность возрастает за эти два часа. Теперь я пытаюсь делать то же самое и днем, так что я сосредоточена по крайней мере четыре часа в день. Хотя я все еще периодически посматриваю на телефон в течение дня, моя продуктивность радует меня намного больше, и я чувствую, что достигла чего-то, если сделала что-то одно, а не половину, выполняя 97 задач одновременно.

Глава 7. Почему социальные сети негативно влияют на ваши политические взгляды

Последняя капля, переполнившая чашу? Или просто неизбежный результат индустрии, которая разрослась до невероятных размеров слишком быстро?

Скандалы, вызванные соцсетями, в частности Facebook, связанные с политикой и нарушением неприкосновенности частной жизни, многое говорят о человеческой природе как пользователей, так и создателей. Хотя сведения о том, как Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) использовал или позволил использовать наши личные данные, продолжали просачиваться в прессу на момент написания книги (сейчас мы знаем, что Cambridge Analytica, компания по обработке данных, приглашенная Дональдом Трампом в его команду во время выборов 2016, собрала личную информацию у почти 87 миллионов профилей в Facebook без их разрешения, чтобы отправить выборщикам в США политические послания, основанные на их психологических профилях. Более того, Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) знал об этом нарушении в 2015 году, но никак не отреагировал. Эта компания собирает информацию о пользователях, которые даже не вошли в свой аккаунт, с помощью пикселя отслеживания, встроенного в их интернет-страницы. Платформа создала так называемые «теневые профили», чтобы собирать данные о людях, которые даже не зарегистрировались в Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ)), важно то, что мы настолько добровольно и доверчиво отдаем столько личной информации платформам соцсетей и третьим лицам. Компании не стесняются использовать эти данные, что типично для них. Но главный вопрос звучит так: почему мы все такие беспечные? Ответ многое говорит о силе вызывающего привыкание, практически бездумного поведения, которое поощряют соцсети, и подчеркивает то, какими слепыми мы были, легко доверяя новым платформам соцсетей информацию о нас и наших друзьях.

Как говорится в старой пословице, если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, как правило, так и есть. Вы когда-нибудь задумывались, почему большая часть соцсетей бесплатные? Конечно, раньше мы могли поверить, что основатели Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) и других платформ альтруисты, желающие изменить общество. Изначально все эти сайты не могли даже покрыть свои расходы. В 2012 году Facebook (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) объявил об убытках в 157 миллионов долларов, и само будущее платформы словно бы находилось под угрозой, потому что она пыталась понять,