Но по какой-то причине мы не разбираемся с этой проблемой напрямую. Почему-то этот кризис стал настолько обыденной частью жизни подверженных ему девушек и женщин, что упоминание о масштабах его влияния стало почти что клише – оно скорее вызовет реакцию вроде «это же очевидно», а не критику. Но в то же время представители старшего поколения – руководители и далекие от соцсетей люди – считают проблему раздутой. Они думают, что все не может быть настолько плохо, ведь это просто фотографии в бикини, разве нет? Ни одна из этих точек зрения не помогает решить настоящую проблему, которая оказывает столь значимое влияние на женщин по всему миру. Такая ситуация не является чем-то нормальным и преувеличенным. В действительности это одна из самых больших проблем современности, с которой сталкиваются женщины в любой стране, имеющей Wi-Fi. И пришло время осознать это.
Нужно любить себя, чтобы публиковать такое…
Существует распространенное заблуждение, что, публикуя свои фотографии – особенно снимки тела и селфи, – ты выставляешь себя напоказ, но на самом деле себе не нравишься. Однако недавние исследования доказывают, что чаще всего ситуация прямо противоположная. В научной работе 2017 года, посвященной созданию и публикации селфи, описываются психологические факторы этого феномена: оказывается, сам процесс съемки мгновенно делает нас более уверенными в себе и помогает понять, какими нас видят другие77. В то же время было замечено, что самооценка некоторых участников исследования упала в тот самый момент, когда они фотографировали себя. Давление из-за чужого мнения в совокупности с процессом, наносящим вред самооценке, создают сложный коктейль из эмоций, далеких от «выпендрежа».
Публикация провокационных фотографий декольте или пресса может показаться пиком тщеславия, но чаще это лишь отражение шаткой самооценки. Эльза Годар, автор “Je Selfie Donc Je Suis” («Я делаю селфи – значит, существую») пишет следующее: «То, что может сначала показаться нарциссизмом чистой воды, часто является неуверенностью и жаждой поддержки78. Такую поддержку можно получить только с помощью лайков. Но вы лишь ухудшаете ситуацию, потому что вместо того, чтобы успокоить ваш невроз (хотя на секунду это и может помочь), публикация еще одного селфи лишь усилит его». Нарциссизм подразумевает отчаянное желание нравиться себе, но это не то же самое, что по-настоящему нравиться себе. И правда, разве не этого жаждут все те люди, которые публикуют фотографии самого себя? Разве это и правда не Святой селфи-Грааль?
Отключите это все
Как далеко можно зайти с ретушированием собственных фотографий в наши дни? Ответ такой: ограничений нет. И вам даже не нужны навыки работы в Photoshop или на компьютере.
В наши дни это все можно сделать на ходу в телефоне. До 57 % женщин признаются, что они обрезают, пропускают через фильтр и редактируют свои фотографии79. Доктор Пиппа Хьюго, ведущий консультант по нарушениям пищевого поведения из больницы Прайори Рохэмптон, замечает, что почти девять из десяти девочек-подростков80, прежде чем поделиться фотографиями, улучшают их с помощью цифровых инструментов – фильтров или специально созданных телефонных приложений. Это такие приложения, как Perfect365, Facetune, ModiFace и VisageLab, и они могут сильно изменить фотографии тела и лица, выбеливая зубы, убирая целлюлит и сужая талию. В итоге вы становитесь барби-версией себя самой.
Когда я впервые увидела приложение Facetune, то подумала, что это шутка – что-то вроде той игрушки, где ты превращаешь себя в покемона. Но вскоре я поняла, что эта программа может стать необычайно опасной. То, что начинается как небольшая поправка то тут, то там, потом может превратиться в умелые операции по сглаживанию кожи, сужению талии и удлинению ног. В итоге среднестатистическая женщина превращается в профессиональную модель с телом амазонки. Первую версию приложения скачало более шести миллионов человек, и в 2016 году она оказалась на четвертом месте по продажам. Facetune 2 позволяет увеличивать или уменьшать глаза, нос, рот и менять форму лица. Вы можете изменить цвет радужки глаз, добавить студийный свет и улучшить фигуру так, что это не испортит фон (по которому обычно видно, что фотографию редактировали). Удивительно, насколько можно «улучшить» свой внешний вид. Сколько же людей используют это приложение? Подписка на Facetune 2 стоила 32,99 фунтов / 20 долларов в год на момент написания книги, так что никто больше не скачивает его ради одной фотографии. У инфлюенсеров есть известный секрет: почти все они используют его в том или ином виде, хотя нужно признать, некоторые делают это менее заметно и осторожно.
Проблема в том, что использование этих приложений создает нереалистичные «воспоминания» о собственных лице и теле. На вашем телефоне хранятся фотографии того, чего никогда не было. Ваши бедра никогда не были такими стройными, а кожа такой сияющей – но легко начать верить, что когда-то вы выглядели так «идеально». Это приводит к появлению мира, где молодые женщины сравнивают себя не только с изображениями, которые отредактировали и выложили другие люди, но и с собственными обработанными фотографиями. В этом контексте неудивительно, что потребление этих картинок может заставить женщин думать, что у них лишний вес или они непривлекательные: с зеркалом не поспоришь. «Соцсети заставили нас желать выглядеть как другие люди, но те, на кого мы равняемся, выглядят далеко не так, – говорит инфлюенсер и активист движения за ментальное здоровье Рокси Нафузи. – Желаемое нами размыто и отредактировано, и, хотя мы в какой-то мере это понимаем, оно все равно искажает наше восприятие».
Использование этих приложений «косметической хирургии» также приводит к созданию «списка» недостатков нашей внешности и заставляет нас чаще думать о том, что стоит что-то поменять в ней. Лорен Александр объясняет: «Социальные сети принесли в мир культуру