Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман. Страница 25

такая булочка с изюмом (на английский манер «пудинг с изюмом», так эту модель и называли), где «изюминками» были электроны, а «тесто» состояло из протонов и нейтронов. Когда Резерфорд начал свои опыты с альфа-частицами, он заметил, что некоторые из них, проходя сквозь золотую фольгу, очень сильно отклоняются, чего в «булочке с изюмом» категорически быть не могло. Резерфорд усомнился в правильности модели атома Нобелевского лауреата Томсона и заметил, что никто из его предшественников даже не пробовал проверить экспериментально эту модель. Предложение своей модели атома со стороны Резерфорда в то время сочли совершенным безумием. Так Резерфорд открыл атомное ядро, что положило начало развитию новой отрасли науки – ядерной физики. Справедливости ради стоит отметить, что на тот момент Резерфорд не был начинающим ученым, он уже успел получить Нобелевскую премию по химии.

Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок вырос, стал взрослым, ответственным, уверенным в себе человеком. Уверенность – необходимая способность в жизни, которая помогает нам принимать решения, осуществлять непростой судьбоносный выбор и разруливать каждодневные мелочи, которые порой так и норовят вырасти в проблему.

Избыток данной способности приводит к самоуверенности. Такие люди действуют энергично, не ведают сомнений, не считаются с потребностями других.

Неуверенный человек зависит от мнения окружающих, не может определиться с тем, что нужно именно ему, не готов отстаивать свое мнение. Предпочитает быть незаметным, «не высовываться», часто переживает чувство вины.

Поскольку мы рассматриваем структуру личности в русле позитивной психотерапии, вполне естественно принять необходимость такой способности, как надежда, которая позволяет с оптимизмом относиться к будущему, воспринимать мир дружелюбным, полным ресурса. Речь вовсе не идет о наивном оптимизме (розовых очках), скорее о зрелой жизненной позиции. Надежда по своей природе больше созерцательна, чем деятельна, но, согласитесь, что многие из ранее рассмотренных способностей были именно про деятельность.

Важность способности надежда можно увидеть в большом количестве пословиц и поговорок у разных народов. Вот некоторые из них:

Надеждою жив человек.

Надежда окрыляет, обман убивает.

Отчаяние – это страх без надежды.

Из одной надежды не сошьешь одежды.

Надейся на лучшее, а готовься к худшему.

На Бога надейся, а верблюда привязывай.

Надежда – это связь с будущим.

И еще много других.

Термин «терпение» в русском языке трактуется довольно широко. Терпение как актуальная способность – способность ждать, откладывая удовлетворение какой-либо потребности, принимая обстоятельства и других людей как данность, без внутреннего противоречия.

На первый взгляд, способность «терпение» понятна – просто подожди, прими как есть и человека, и обстоятельства. В моем представлении все изменилось радикально относительно понимания этой способности, когда я начала консультировать. Выслушать человека, не перебивая, очень сложно. И это наблюдается не только в кабинете у психолога: родители не склонны выслушивать детей, супруги не дают возможности друг другу договорить, учитель прерывает ученика, не стремится выслушать его. Объяснения «нет времени», «я наперед знаю, что ты мне скажешь», «ничего нового я от тебя не услышу, все и так понятно» не способствуют укреплению взаимопонимания между людьми. Это только маленькая часть того большого смысла, который включает в себя актуальная способность «терпение». Представляете, как изменится жизнь в лучшую сторону, когда мы перестанем с ней бороться, а научимся принимать обстоятельства, которые не в силах изменить, людей, отличных от нас, себя, в конце концов.

Единство – способность примирять в себе противоречивые импульсы, желания, мысли, концепции, достигать внутреннего компромисса и действовать как целостная личность.

Единство обеспечивает гармонию, помогает справиться с внутренними противоречиями личности. Если человек сможет принять себя таким, как есть, у него появится возможность измениться. Быть в единстве с самим собой означает быть целостным, что обеспечивает максимальную свободу для движения в направлении роста и реализации высших возможностей. Целостная личность – здоровая личность, способная безбоязненно принять свои разнообразные переживания и справиться с ними.

Плоды воспитания, или Вторичные способности

Если первичные способности описывают эмоциональную часть личности, вторичные – когнитивно-поведенческую. В отличие от врожденных первичных способностей, вторичные являются приобретенными в процессе воспитания. Это, по сути, субъективные ценности, не всегда одинаково важные для разных людей, однако одобряемые обществом. Где же они приобретаются? Прежде всего, конечно, в семье, а позже могут корректироваться в течение всей жизни, в том числе и самим человеком. Влияет на набор вторичных способностей и культура, в которой человек воспитывался. Чтобы выявить, какие вторичные способности взять за основу, Носсрат Пезешкиан с коллегами провели более десяти тысяч консультаций с представителями различных культур, в результате чего остановились на следующем списке: чистоплотность, аккуратность, пунктуальность, ответственность (обязательность), послушание, вежливость (учтивость), открытость (прямота), бережливость, точность, справедливость, верность, усердие (прилежание, трудолюбие).

Список не претендует на полноту и может меняться в зависимости от культуры. Это не означает, что одна культура хорошая, а другая – плохая, просто они разные.

Вторичные способности непосредственно обусловливают наше поведение, помогая или мешая объективно воспринимать окружающих и мир в целом. Так же как ранее для первичных способностей, в развитии вторичных важна мера, золотая середина, потому что крайности могут серьезно осложнить жизнь. Рассмотрим некоторые ситуации, в которых наглядно проявляются вторичные способности. Помним, что ценности часто бывают субъективными, разными для разных людей.

Чистоплотность. Казалось бы, что здесь может быть непонятного? Чистота – это хорошо, а грязь – плохо. Еще Маяковский в своей детской книжке это описал, и Чуковский в «Мойдодыре». В жизни не все так однозначно.

Многие помнят, что в советские времена в городах не у всех были отдельные квартиры, а в квартирах не всегда были ванные комнаты. Положение исправляли городские бани. В баню обычно ходили раз в неделю, часто всей семьей. Это был целый ритуал – банный день и отдых после бани. И вот когда парень, для которого такое положение дел было привычным, женился, он столкнулся с совсем другой ситуацией. В семье его избранницы ванна была, и мыться полагалось каждый день. Сегодня, будучи взрослым, он с улыбкой вспоминает свое тогдашнее недоумение и искреннее непонимание: «Зачем так часто-то?» К слову, давнее расхождение во взглядах не помешало паре прожить вместе более тридцати лет счастливой жизни.

Вроде бы мелочь? Это с какой стороны посмотреть. В культуре северных народов, у эскимосов, чукчей, вопрос чистоплотности – это вопрос выживания, и на взгляд европейца многое кажется удивительным, если не ужасным. Очень проблематично принимать душ или ванну в условиях Крайнего Севера. Чукчи привыкли натирать свои тела жиром, который предохраняет их от переохлаждения. У чукчей даже было