Мы все время говорим, что личностный рост начинается там, где выбраны «правильные» удовольствия для жизни. Здоровье – одно из самых важных, ценных и истинных удовольствий, которое начинают, как правило, ценить, когда его уже нет. На здоровье в значительной степени оказывают влияние ваши дела и мысли. Некоторые люди, подумав или сделав что-то плохое, начинают плохо себя чувствовать. Дела должны быть созидательны и нести какую-либо пользу окружающим. Если этого не происходит, вы будете страдать и, следовательно, не будете здоровы. Мысли, как мы знаем, тоже материальны. Нездоровые мысли могут привести только к нездоровью. Поэтому первым правилом здорового человека должны быть созидательные дела и позитивные мысли. Негатив, как губка, притягивает болезни. Здоровье человека должно опираться на правильно выстроенную эмоциональную жизненную концепцию: делай хорошие дела и будешь здоров, думай о хорошем и все будет хорошо.
Для того чтобы быть здоровым, важно избавиться от застаревших проблем, комплексов и негативных воспоминаний. Дело в том, что весь негатив, который отложился в подсознании, воздействует на организм в виде различных недомоганий и заболеваний. Больше половины болезней возникают в результате психологических и эмоциональных переживаний, а связь иногда достаточно сложно отследить. Именно этим занимается психоанализ. Основателями этого направления психологии являются Фрейд и Юнг. Сейчас психоанализ находится уже на другом уровне, но объект применения все тот же – психологические проблемы, вызвавшие заболевания на физиологическом уровне. Поэтому надо избавляться от старых обид, страхов, злости и других негативных реакций на уже прошедшие события. Надо принять тот факт, что они случились в вашей жизни, и осознать, что хорошее стало следствием этих негативных, по первоначальному восприятию, событий.
Еще раз подчеркнем: что бы ни было, мы должны жить по правилам и законам Вселенной. От нас с вами зависит очень многое, но не все – фактор случайностей, форс-мажоров, к сожалению, имеет место. Однако делайте что должно, будьте там, где должны быть, и будь что будет.
Один из авторов вспоминает случай из собственной жизни. Заболела наша кошка, повез ее в ветеринарную клинику, чтобы сделать капельницу. Сижу вместе с ней, а сидеть приходилось долго, по два часа каждый день. И тут подходит работник ветклиники и говорит: «У вас дела, наверное, идите, а я с кошкой посижу». Дела действительно были, но кошка смотрела на меня жалобным взглядом, как бы говоря: «Не уходи, не бросай меня», – и я остался. Буквально через пару минут слышу страшный скрежет тормозов и удар, как будто в наше здание въехала машина. Мой брелок от машины засигналил, я выбежал из клиники и увидел неприятную картину: чья-то машина пронеслась на красный свет, сбивая все на своем пути, и в итоге врезалась в мою новенькую машину, как раз со стороны водителя… Кошки уже нет в живых (заболевание было серьезным, и она позже умерла), но меня не покидает чувство, что, возможно, она спасла меня, удержав рядом.
Кроме принятия ситуации и следования внутренним подсказкам, важно также и то, с каким настроем вы все это делаете. От общего эмоционального состояния очень сильно зависит результат ваших благих намерений. Если делать все через силу, без удовольствия, то и нужного эффекта добиться будет очень сложно. Например, важно даже настроение человека, готовящего еду, не говоря уже о настроении во время приема пищи. Не зря наши предки перед тем, как начать есть, сначала молились и благодарили Бога за все, что есть на столе. Этим создавался положительный настрой, после чего ели не спеша, без лишних разговоров, тщательно пережевывая каждый кусочек. Это касается не только еды, каждому делу надо уделять внимание. Мы в нашем бешеном ритме жизни привыкли перекусывать «на бегу», делать одновременно несколько дел или, делая одно дело, думать о другом. Например, во время утренней зарядки надо концентрироваться на упражнениях, чувствовать реакцию тела на эти упражнения, а не планировать начавшийся день, прокручивая в голове разные мысли. Так надо поступать во всем, уделять все внимание тому делу, которым заняты, каким бы незначительным оно не казалось.
Мы говорим о здоровье, о том, что его наличие является самым важным и самым «правильным» удовольствием в жизни. Согласитесь, больному человеку не до саморазвития и не до самореализации, как говорится: «Не до жиру, быть бы живу». Но что такое здоровье? Как мы понимаем, что мы здоровы? Наверное, можно сказать: «Если ничего не болит, значит, я здоров». Но это не совсем так. Например, когда болеют ваши близкие, то у вас болит душа за них, вы не чувствуете себя здоровым. Значит, здоровье предполагает наличие не только здорового тела, но и здорового духа.
Меняя привычный образ жизни на правильный, мы часто сначала вызываем непонимание у окружающих нас людей, даже у близких. Но потом они привыкают к нашему «чудачеству» и даже разделяют наше начинание. Убедить или заставить другого человека менять образ жизни, если он сам не хочет этого или морально не готов, невозможно. Работает только личный пример. Если окружающие начинают замечать положительные изменения, которые в нас происходят, то это может заставить их задуматься о переменах в своей жизни. Есть правило: хочешь изменить мир или окружающих – начни с себя.
На заре развития человечества все было более-менее понятно. Враг был видим и осязаем. Дикие звери, лютый холод, враждебно настроенные племена – вот основные источники грозящей опасности. Сейчас все наоборот: враги делают тебя сильнее, закаляют, а «друзья», в виде красочно упакованных продуктов, содержащих антибиотики, делают слабее. Огромные города-миллионники, рождающие массы депрессивных людей, растут как на дрожжах. Один из главных врагов – гиподинамия, отсутствие движения. Мы сидим, уткнувшись в компьютеры, телефоны, телевизоры. Нужна недюжинная сила воли, чтобы противостоять таким «друзьям», устоять против захватывающих наш быт соблазнов.
Практически все действия по развитию промышленности направлены на создание все большего комфорта для людей. Полуфабрикаты, фастфуды, продукты с доставкой на дом экономят время, обеспечивая «быстрое питание». Домашняя техника, роботизированные домашние процессы (пылесосы, мультиварки), компьютерная техника, личные автомобили экономят наше время и силы. Однако это делает нас более ленивыми, меняет предпочтения с активного отдыха на пассивный, причем закладывается это отношение уже с детства. Очень сильно влияет на детей современное телевидение с огромным количеством детских каналов, где мультфильмы можно посмотреть в любое время, а также компьютерные игры, которые есть даже в телефонах. Если раньше дети смотрели мультфильмы только по телевизору один-два раза в день, а остальное свободное время проводили на улице в подвижных играх, то сейчас практически все свободное время дети проводят за телевизором или компьютером. О взрослых и говорить не приходится. Поэтому сейчас очень важно выделять хотя бы час свободного времени для пеших прогулок всей семьей в парк или места занятий активным спортом.
Здоровье, как и вся работа над собой по саморазвитию, начинается с понимания, что тебе это необходимо. Для чего необходимо – это определяет каждый сам для себя. Кто-то хочет решить личные проблемы, финансовые, со здоровьем или просто запутался и не знает, что ему делать дальше, как вообще жить. Когда мы принимаем решение что-то изменить в своей жизни, мы начинаем искать в разных источниках информацию о том, как это можно сделать. Находим для себя подходящую систему и пробуем. Вот здесь необходимо понять, что именно автор этой системы хочет донести до практикующих. Этому у нас было посвящено введение – процессу перезагрузки мозга и расширения сознания. Далее вводная часть должна помочь