Рис. 10. Классификация привязанности
Поведение, демонстрируемое ребенком во время разлуки и воссоединения, используется для следующей классификации привязанностей:
• Надежная – формируется, когда родитель последовательно и заботливо реагирует на потребности ребенка. Младенец реагирует с восторгом, когда видит родителя.
Во время эксперимента он будет вести себя примерно так:
Ему хорошо с незнакомцем в комнате, пока мать не уйдет. Он может оглядываться на нее и убеждаться в собственной безопасности. Когда мама уходит, малыш взволнован и держится подальше от незнакомца. Когда она возвращается, ребенок в восторге. Это происходит потому, что, когда малыш проявлял неуверенность и беспокойство в прошлом, мать отвечала успокаивающе и последовательно.
• Избегающий – формируется, когда родитель часто игнорирует страдающего ребенка. Он с меньшей вероятностью будет искать утешения у родителя.
В процессе эксперимента такой ребенок расстроен, увидев незнакомку в комнате, избегает общения. Но когда его близкий ненадолго уходит, а потом возвращается, ребенок избегает и его. Это происходит потому, что при проявлении неуверенности и беспокойства ранее близкий игнорировал малыша или был раздражен поведением, что делало ребенка менее склонным искать у него утешения.
• Небезопасно-тревожный – формируется, когда родитель в одних случаях реагирует с пониманием, а в других с раздражением. Реакции ребенка столь же противоречивы.
В условиях тестирования, когда такой ребенок видит незнакомку, он цепляется за мать, а затем отталкивает ее. Он показывает похожую картину и повторно, когда мать возвращается в комнату после недолгого отсутствия. Это происходит потому, что, когда он проявлял неуверенность или беспокойство раньше, близкий человек был непоследователен – иногда заботливым, иногда раздраженным.
• Дезорганизованный – формируется, когда родитель пренебрегает ребенком. Малыш избегает общения с другими и боится. Поведение не изменится, будет ли в помещении близкий или нет.
Ребенок избегает общения с другими и временами становится чрезвычайно напуганным, что не зависит от нахождения в помещении близкого. Это происходит потому, что, когда малыш проявлял неуверенность или беспокойство, опекун пренебрегал им, поэтому ребенок сделал вывод, что не может ни на кого рассчитывать.
Данный эксперимент очень знаменит, на ютубе много записей, где можно лицезреть, как малыши совсем по-разному реагируют на разлуку, которая для них является непредсказуемым обрывом привязанности. Удивительно, как важна связь между родителем и ребенком. И удивительно, как мало времени мы сознательно тратим на развитие привязанности: не на вес, вежливость или навыки, а на любовь. Вот она – неверная расстановка приоритетов.
Продолжая наблюдения в подростковом возрасте, ученые установили: ненадежная привязанность в детстве повышает риск развития низкой самооценки, депрессии и тревоги.
Отвечая на практический запрос родителей, в 1990-х годах Гордон Ньюфелд[44] сформулировал теорию альфа-родительства, построенную на теории привязанности. В рамках методики «альфа» – взрослый, который берет на себя ответственность за ребенка, дает ему поддержку, защиту и устанавливает крепкую эмоциональную связь. Она позволяет малышу развиваться в безопасных и комфортных условиях.
Поддерживают западных коллег и российские ученые. В книге «Качество привязанности как фактор устойчивости к психической травме» [2] подчеркивается: надежный тип привязанности не имеет корреляций с психопатологией, в то время как ненадежные виды – тревожный и дистанцированный – имеют значимые взаимосвязи с выраженностью психопатологических, в том числе посттравматических, симптомов. Таким образом, качество привязанности человека не определяет его способность противостоять стрессам и психотравмирующим событиям.
Практические исследования показали, что способность родителей помочь ребенку в развитии надежной привязанности не связана с интеллектом и образованием родителей и даже с наличием позитивного детского опыта. В этих исследованиях успех зависел от способности взрослого принять факт, что нарушения поведения у ребенка обусловлены его тяжелым опытом, а не присущи ему изначально. Когда мама и папа начинали фокусироваться не на проблемах в поведении ребенка, а на любви, заботе и защите – все налаживалось.
Преимущества надежной привязанности, или навыков установления долгосрочных крепких отношений, играют важнейшую роль и во взрослом состоянии. Как мы и видели в масштабном гарвардском исследовании, именно отношения являлись главным условием долгой и счастливой жизни. Еще одна работа, где участвовали 1400 студентов Гарварда, так и называлась «Очень счастливые люди» [12] и тоже показала поразительно высокую связь социальной поддержки (от супруга, близких, друзей) и счастья.
Исследования Николаса Кристакиса и Джеймса Фаулера показывают, что счастье, наряду с другими формами поведения, еще и «заразно». Если вы принадлежите к социальной сети/сообществу близких людей, которая в целом настроена позитивно, это отразится и на вас. Те, у кого есть близкие друзья, как правило, счастливее. А вот люди с небольшим количеством социальных связей не только менее удовлетворены жизнью – они в 2–3 раза чаще страдают от депрессии, а также испытывают стресс в сложных ситуациях.
Здоровая привязанность не только делает ребенка счастливым, она закладывает способность любить, понимать собственные чувства и чувства других людей, контролировать эмоциональные вспышки, учиться и получать знания, логически мыслить, уважать себя и строить отношения с другими людьми. Она оберегает от психосоматических заболеваний и снижает риски возможных задержек в развитии. В этом неоспоримая ценность надежной привязанности.
Ключевой момент: часто желая быть лучшей мамой или папой, мы тратим внимание на мелочи: развитие мелкой моторики, приучение к горшку, какие-то другие базовые и не очень, функциональные и не очень вопросы. И при этом забываем о самом важном, чему необходимо научить малыша. Любить и быть любимым. Дружить и иметь друзей. Даже ученые провели 80-летние исследования, чтобы напомнить!
Завтра посчитайте хотя бы примерно, какая часть общения с ребенком направлена на его «воспитание», а какая – на развитие дружбы и любви.
Вывод номер 3: Приоритет отношений над воспитанием позволяет заниматься важным, а не срочным и создает надежную защиту для малыша в будущем.
ЧЕТВЕРТОЕ: «Эффект отца»
Коснусь этой темы, пока вы не успели обвинить меня в возложении дополнительной ответственности на мам: «И вещи постирай, и суп свари, и уму-разуму научи, еще и развивай дружбу и любовь»… Когда только все успевать?
С учетом интенсивности родительства, необходимости развития крепких надежных отношений и избежания стресса большое значение играет вовлеченность партнера. Если у малыша есть папа, у него есть еще один надежный взрослый, на которого можно положиться, как и у мамы. Это наш 4-й вывод: крепкая полная семья – это большой плюс, а вовлеченный папа – базовая необходимость!
Чем раньше, тем лучше
До 1960-х годов эксперты редко поощряли отцов участвовать в родительских группах, присутствовать во время родов или ухаживать за младенцами. Традиционно считалось, что папы существуют не чтобы учить малышей ходить, а чтобы учить играть в футбол. То есть совсем не для глубокого включения в процесс воспитания