Погружение в прошлое и рассмотрение сегодняшнего набора родительских верований показывают, насколько все изменчиво под влиянием внешних факторов – политики или экономики, наследственного багажа, жизненного опыта и генетики.
Обратите внимание: что бы ни рекомендовалось в разные эпохи, что бы родители ни делали с детьми – младенцы умудрялись вырастать, развиваться, становиться успешными и счастливыми благодаря, а иногда вопреки, усилиям взрослых. Дети оказались достаточно крепкими существами, несмотря на ужасные внешние обстоятельства – революции, мировые войны и великие депрессии.
Человек крепок и устойчив. Не лишним вспомнить про это, когда начнете себя казнить за макароны на ужин ребенку третий день подряд. Да, подобное однообразие, да еще на ночь, не лучшее решение, но переживать – еще хуже. Пусть съест, скажет «спасибо», а завтра вы вместе сообразите что-нибудь из брюссельской капусты.
Абсолютной истины нет, но есть относительная.
Будут ли полученные в исследованиях выводы и рекомендации распространяться на конкретных детей – зависит от множества факторов, которые известны только вам или же и не известны вовсе. Помните дискуссию о пользе и опасностях совместного сна? Спокойно проанализировав работы, становится очевидно: риск разный в зависимости от того, курят в семье или не курят, спят на раскладном диване или на кровати, работают до изнеможения или имеют возможность качественно отдыхать. Список доказанных рисков достаточно полный. Составьте на его основе «портрет» собственной семьи и получите персональную рекомендацию. Риски и преимущества относительны. Как и решения.
Если что-то пока не доказано, не значит, что оно опровергнуто.
Множество советов, рекомендаций, предположений могут быть вполне обоснованы, и это важно помнить. В книге я постаралась собрать самые важные и влиятельные исследования. Но не претендую на рассказ обо ВСЕХ. Да и ученые не утверждают, что исследовали ВСЕ вопросы.
И все же они стремятся помочь разобраться.
На страницах перечислено много работ, которые акцентируют родительское внимание на таких важнейших аспектах, как влияние наследственности, важность привязанности, безусловный вред физического или эмоционального насилия или безразличия. Все это позволяет нам яснее представить возможности и эффективнее распределить усилия.
Практически в каждой главе мы убеждались на конкретных исследованиях: даже самые очевидные, казалось бы, истины – типа «не бегай без шапки – простынешь», «не ешь сладкое – будешь толстым», «не дерись – с драчунами не дружат» – на самом деле не являются аксиомами для ВСЕХ. Обязательно найдутся исключения, обусловленные той же наследственностью. Переданный на генном уровне крепкий иммунитет не даст простыть, семейная НЕрасположенность к лишнему весу не даст растолстеть, а НЕкриминальная история семьи убережет от подобного будущего надежнее, чем выволочка за потасовку с одноклассником.
Значит ли это, что родителей не должно волновать, как ребенок одет, что у него в тарелке и как складываются отношения в школе? Конечно НЕТ. И об этом мы подробно говорили в части про воспитание. Все это дано, чтобы немного успокоить коллег-родителей, снизить градус напряжения, облегчить изнуряющий груз гиперответственности, который современные родители (в силу обстоятельств) тащат на себе изо дня в день.
Равнодушие губительно для формирования личности ребенка. И это доказано! Но и постоянный стресс от гонки за звание «родитель года» не менее токсичен.
А стресс для ребенка – это сильные, частые и/или продолжительные невзгоды, физическое или эмоциональное насилие, хроническое пренебрежение, злоупотребление наркотиками или алкоголем или даже бремя экономических трудностей семьи. Без адекватной поддержки маленький человек серьезно страдает – меняются его нервная, иммунная системы и даже ДНК. Исследование, опубликованное в декабре 2013 года в журнале Pediatrics, показало: дети, подвергшиеся домашнему насилию, имеющие депрессивных или тревожных родителей, реже достигают успеха в развитии языка, движения и социальных навыков. В отличие от детей, растущих в спокойной обстановке. В исследовании приняли участие около 17 000 детей в возрасте до 6 лет.
Центры страха в мозге (лимбическая система, миндалевидное тело) значительно увеличиваются в размерах. Могут развиваться симптомы, похожие на классическое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Уменьшается размер и нарушается работа областей мозга, отвечающих за обучение, память, исполнительные функции (префронтальная кора, гиппокамп). Иммунная система подавлена, что повышает риск развития хронических заболеваний: сердечных, аутоимунных, инсульта, астмы, рака.
В 2008 году исследователи из Гарварда показали [48], что дети родителей, находящихся в постоянном стрессе, чаще страдают астмой или аллергией. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале «Развитие ребенка», показало: родители, испытывающие стресс в ранние годы жизни ребенка, могут оставить не только эмоциональный, но и генетический отпечаток на организме детей. Стресс, сопровождающий подростковый возраст, влияет на генетическую экспрессию во взрослой жизни. Интересный нюанс: уровень стресса отца с большей вероятностью влияет на ДНК дочери, а стресс матери одинаково плохо влияет на ДНК детей обоего пола. Так что необходимо спокойствие – от него зависит здоровье семьи.
Возможно, интенсивность родительства в XXI веке неизбежна, но стресса можно избежать!
В отсутствие точных рецептов и универсальных пилюль ответственности на родительских плечах много. Это пугает. Однако от тотальной ответственности за ВСЕ и порождаемых ею комплексов неполноценности надо избавляться. Как? Прежде всего через понимание пределов собственных возможностей:
• фильтруем вещи, за которые не можем отвечать, как бы ни старались;
• учимся расставлять приоритеты, отличать «шумное от важного», как говорят англичане.
Важно сохранять спокойствие и не позволять информационному валу – советам, рекомендациям и даже исследованиям – загонять себя в угол и депрессию. Если информация обогащает ваше общение с ребенком – отлично. Если повергает вас, ребенка и всю семьи в стресс, приводит к конфликтам, постоянным изнуряющим войнам в доме – остановитесь. И увидите: от вычитанных где-то «полезных советов по воспитанию» семья получила не пользу, а напряжение.
Вывод номер один: важно правильно расставлять приоритеты и не создавать себе стресс ради решения бытовых и не жизненно важных вопросов.
ВТОРОЕ: Наследственность – это факт.
Поможет с расстановкой приоритетов принятие факта: в генах во многом заложено не только внешнее сходство родственников, но и когнитивный потенциал, поведенческие характеристики человека и даже его судьба.
Целая глава посвящена генетике, но тема настолько серьезна, что хотелось бы подчеркнуть ее значимость еще раз. Проблема не в том, что исследования генетиков менее просты для неподготовленного читателя. А в том, что эти работы будто отбирают убеждение: мы хозяева судьбы и своей, и ребенка. На первый взгляд это неприятно. Но при более внимательном и спокойном рассмотрении очевидно: то, что гены являются важными «предсказателями», какими вырастут дети, – классная новость! Наследственность – замечательная родительская «шпаргалка» на тему, в каких направлениях воспитательные, образовательные и прочие усилия дадут наилучший результат, а где понадобится