Некоторые ответы были конкретными, например:
• Мало времени уделяла детям, много времени проводила на работе.
• Не за того вышла замуж, а ведь были варианты (зато какие прекрасные дети, да и чего уж теперь).
• Развелись по глупости, а потом уже поздно было.
• Получила специальность не ту, которую хотела, всю жизнь работала на нелюбимой работе.
Таких ответов было немного. Чаще звучало: «Ни о чем не жалею, если бы пришлось прожить жизнь заново – поступала бы точно так же». Некоторые рассуждали, что ошибки, если они и были, исправлялись по ходу жизни. И не привели к каким-то необратимым последствиям. Если говорить о дне сегодняшнем, то двое из моих знакомых признались, что были слишком доверчивы, поверили телефонным мошенникам и лишились некоторой суммы денег. Похоже, приобретение, закрепление жизненного опыта – процесс бесконечный.
С годами я заслужила право ошибаться, больше себе доверяю и не слишком переживаю по поводу возможных ошибок.
Наблюдаю, что многие женщины моего возраста приобрели жизненный опыт, но не утратили интереса и любопытства к жизни. Иногда мне кажется, что они более любознательны, чем их дети и люди младшего возраста. Многие именно с возрастом избавились наконец от комплексов, которые преследовали их чуть ли не с детства. Не такими важными видятся недостатки внешности, которые в молодости доставляли мучительные переживания, страхов и тревог становится меньше, они локализуются вокруг состояния здоровья, своего и своих близких.
Как вы относитесь к получению собственного жизненного опыта вами и вашими близкими?
Попробуйте ответить на вопросы:
• Какой опыт своей жизни вы считаете ценным? В чем его уникальность?
• Есть ли желание передать свой опыт молодым? Есть ли такая возможность?
• Готовы ли ваши дети (внуки) использовать ка-кую-то часть жизненного опыта семьи в своей жизни? Как им это удается?
• Насколько ваши дети (внуки) являются самостоятельными, справляются со своей жизнью?
Мне отметок не ставят, или Индифферентное отношение к внешней критике
К преимуществу возраста можно отнести возрастающее спокойное, даже безразличное отношение к внешней критике. По моим ощущениям, я такого спокойствия и безразличия достигну годам к восьмидесяти. При условии, что прямо сейчас, не откладывая, начну работать над собой в этом направлении.
Не знаю, как вы, а я все еще болезненно реагирую, если меня критикуют, поучают, советуют мне, указывают, обесценивают сделанное мной.
С детства мы привыкаем, что нас оценивают. Учитель выставляет оценки, родители хвалят или наказывают. Подрастающий человек учится балансировать между личными интересами и попытками угодить взрослому.
Именно в этот момент, когда я пишу эти строки, чувствую сильное волнение. Во многом оно связано с тем, что я решила не просто написать эту книгу, но и показать ее людям. А это разные вещи. Начиная со школы написание сочинений точно не было моей сильной стороной. Меня удивляла подруга, которая разворачивала повествование на десять-двенадцать листов, получала заслуженную похвалу учителя и соответствующую отметку. К слову, впоследствии она выучилась на филолога, до сих пор работает учителем в нашей родной школе, и ученики ее искренне уважают. Я же свое неумение прикрывала известным высказыванием «Краткость сестра таланта», и все описания характера героев, их непростых взаимоотношений, мое отношение к произведению легко укладывались максимум в три тетрадных листочка. Если вычесть прямые цитаты, которые очень облегчали процесс, и того меньше. И вот я снова испытываю нечто похожее, что на современном языке называется эффект самозванца, в голове постоянные вопросы: «Ты зачем это делаешь? Кому это надо?» Не нужно быть психологом, чтобы понять: делаю прежде всего для себя, это нужно мне. Зачем мне писать текст? На этот вопрос также ответить несложно. Есть такой прием в работе с клиентами. Если вас что-то мучает, тревожит, в голове постоянно крутятся навязчивые мысли – доверьте ваши переживания бумаге, опишите ваши чувства, не стесняйтесь в выражении эмоций, вы это пишете для себя. Когда мы позже обсуждаем результаты такого самовыражения клиентов, многие говорят, что им стало легче, тревога уменьшилась. Я заметила, кстати, что пишут люди вроде бы для себя, но большинству из них важно, чтобы еще кто-то это прочел, в нашем случае читаю их откровения я, психолог.
Отступая, скажу, что это действительно неплохой, проверенный способ помочь себе. Пока человек пишет, он рефлексирует, что-то себе объясняет, немного успокаивается. А в спокойном состоянии легче принимать взвешенные решения.
Попробуйте ответить на вопросы:
• Случалось ли вам использовать в жизни этот метод самопомощи?
• Как вы относитесь к ведению дневников, записок «для себя», есть ли у вас такая привычка, такой опыт?
Итак, если быть честной с собой, придется признать, что, с одной стороны, все написанное – это во многом стремление помочь себе в непростых раздумьях по поводу возраста и связанной с этим тревогой. Но с другой стороны, поскольку мне самой очень нравится читать раздумья других людей о жизни, в голове постоянно присутствует мысль о том, что и мои переживания могут быть кому-то интересны. Или неинтересны, что также может побудить человека задуматься о своей жизни (кажется, во мне заговорил психолог, который любым способом пытается «причинить пользу», даже если его об этом не просят). Есть еще и третья сторона. После размещения любого текста в сети люди высказывают свое мнение, появляются разные суждения, среди которых много критических. Не все авторы к этому готовы, и я точно среди них. Договариваюсь с собой так: считай, что твой текст и вызванные им критические замечания – это своего рода психологический тренажер, который нужно использовать для наращивания и укрепления устойчивости к внешней критике. Значит ли это, что мне плевать на мнение другого человека? Разумеется, нет. Выслушаю с интересом. Отчасти это будет про меня, поскольку текст мой, отчасти – про него, про его восприятие через призму его жизненного опыта. Вывод: читай классиков внимательно, Александр Сергеевич давно высказался на этот счет: «Хвалу и клевету приемли равнодушно».
Что я с удивлением наблюдаю в жизни? Сплошь и рядом мои дорогие подруги готовы критиковать себя, собственные поступки. «Хвалу» часто не замечают, пропускают мимо ушей или как будто оправдываются, извиняются за что-то. Стоит похвалить красивую прическу подруги, в ответ слышишь: «В этот раз меня не-удачно постригли», отметить оригинальные модные брюки: «Ой, да они старые, им сто лет в обед», и так далее. Вряд ли это кокетство, скорее, с детства укорененная привычка относиться к себе взыскательно, критиковать. Я подумала, что, возможно, некоторым