4. Способность ребенка контролировать внимание, эмоции, мысли и действия наиболее тесно связана с успехом и стрессоустойчивостью.
5. Мы первые и самые главные учителя для наших детей. Демонстрируйте желательное поведение, чтобы ваш ребенок перенял его.
ЕЩЕ КОЕ-ЧТО НАПОСЛЕДОК
Взрослые должны предлагать детям инструменты для управления стрессом, чтобы они могли выбирать те, которые работают на них. И нам нужно практиковаться, чтобы это вошло в привычку.
Элайджа, 15 лет, Феникс
Тарритаун – живописная деревушка, расположенная в долине реки Гудзон, примерно в тридцати минутах езды от Манхэттена. Я беседовала с учениками Центральной школы Покантико-Хиллз о характере. Я научила их нескольким способам, которые помогают сдерживать первые побуждения, и объяснила: «Самоконтроль – это как мускул, который становится сильнее от регулярных ежедневных тренировок, но настоящие и устойчивые изменения всегда происходят изнутри (англ. inside out)». Затем каждый ученик выбрал стратегию, над которой он будет работать, чтобы развить навыки самоконтроля.
В тот вечер им предстояло попрактиковаться в выбранной ими стратегии самоконтроля. Те, кто это сделал, должны были надеть на следующий день школьные рубашки наизнанку (inside out). Это был мощный урок на тему о реальных и устойчивых изменениях как для детей, так и для родителей. В конце концов, дети должны научиться «самоконтролю» изнутри, и мы должны раскрыть их способности, чтобы они могли это сделать. Самое замечательное, что на следующий день, и на второй, и на третий дети надели свои рубашки наизнанку. Они тренировали силу характера.
Глава 4. Порядочность. Успешные строго следуют внутреннему моральному кодексу
Норм Конард, учитель старшей школы из Юнионтауна, штат Канзас, считает, что один из лучших способов помочь детям сформировать свой моральный кодекс – это изучение истории. Каждый год он вдохновляет учеников своего класса социальных исследований на участие в академическом конкурсе под названием День национальной истории165. Безусловно, он хочет, чтобы проект помог ученикам изучить историю и приобрести исследовательские навыки. Но самая главная цель Конрада состоит в том, чтобы ученики поняли, что они могут творить историю, как и те люди, которых они изучают. Поэтому девиз его класса: «Тот, кто меняет одного человека, меняет весь мир»166.
Несколько лет назад двое новичков – Меган Стюарт и Элизабет Кемберс – договорились вместе поучаствовать в конкурсе. Когда они попросили помочь им разработать идею проекта, Конард дал им коробку с мотивирующими статьями, которые он собрал за долгие годы и держал под рукой для своих учеников. В одной из них упоминалась женщина по имени Ирена Сендлер, которая спасла более 2500 еврейских детей из Варшавского гетто. Девочки посчитали, что это ошибка, – в конце концов, это был бы список чуть не в два раза длиннее, чем у Шиндлера, и разве они не должны были слышать эту историю раньше, если бы это было правдой?
– Копайте глубже, – призвал мистер Конард.
Девочки так и сделали. Они обратились в центры холокоста, библиотеки и исторические общества. Никто не слышал об Ирене. Могло ли все это быть ошибкой или выдумкой? Их волновал вопрос: мог ли один единственный человек повлиять на жизни такого количества людей?
Девочки продолжили поиск в интернете и нашли одну заметку о Сендлер на сайте Еврейского фонда праведников. Лиз позвонила в Нью-Йоркский филиал организации, и они подтвердили, что история правдива, но подробностей у них не было. Теперь им нужно было узнать больше. «Продолжайте копать», – сказал мистер Конард.
К команде присоединилась Сабрина Кунс из младшего класса, и девочки провели день в Среднезападном центре просвещения по вопросам холокоста в Канзас-Сити. Там они нашли фотографию шестимесячной девочки, которую тайно вывезли из Варшавского гетто мимо нацистских охранников в столярном ящике. Позже вся семья этой малышки была убита в Треблинке. У девочек перехватило дыхание: там было сказано, что спасительницей ребенка была Ирена Сендлер. Урок истории оживал, и факты превосходили их воображение.
Ирена Сендлер была социальным работником и лидером польской подпольной группы. Когда нацисты начали облавы на евреев, полька была возмущена такой жестокостью. Она представилась медсестрой по контролю за инфекциями и проникла в гетто, чтобы убедить еврейских родителей позволить ей спасти их детей. С 1942 по 1943 год женщина ростом четыре фута одиннадцать дюймов провозила младенцев, детей и подростков мимо нацистской охраны в ящиках для инструментов, чемоданах и старых канализационных трубах. Затем женщина тщательно записала все имена детей на папиросной бумаге и закопала записи в стеклянных банках под яблоней. Она надеялась когда-нибудь воссоединить детей с их родителями.
В конце концов Сендлер была поймана нацистами, подвергнута пыткам и заключена в тюрьму, но отказалась назвать имена тех, кто ей помогал. Позже она сбежала и, что удивительно, продолжала работать в польской подпольной организации. К концу войны почти все родители умерли в лагерях, но Сендлер спасла более 2500 детей. Затем она снова погрузилась в безвестность, став не более чем заметкой в истории. «Как такое возможно?» – задавались вопросом девочки.
Итак, они сверялись с десятками книг, просматривали архивы и вели переписку с пережившими холокост. Наконец Лиз снова связалась с Еврейским фондом праведников, чтобы спросить, где похоронена Сендлер, и получила ответ: она жива, проживает в Варшаве и даже оставила свой адрес. Девочки сразу написали ей письмо.
– Мы пошли на почту, чтобы отправить письмо, хотя и думали – с какой стати женщина из Восточной Европы станет утруждаться ради детей в сельском Канзасе? – рассказывала мне Меган Фелт. – Но она ответила! Никогда не забуду тот день, когда Лиз бежала по коридору с криком: «Мы получили письмо!» Мы были так взволнованы! Первая строка гласила: «Моим дорогим, любимым девочкам». Эти слова до сих пор отзываются в моем сердце.
Девочки были под большим впечатлением от истории Сендлер, и они посчитали своим долгом рассказать об этом другим. Они написали десятиминутную пьесу о ее необыкновенном подвиге под названием «Жизнь в банке» и показали ее у себя в Юнионтауне. Один из зрителей был так тронут, что собрал средства, чтобы девочки, их родители и их учитель мистер Конард встретились со своей героиней в Польше. Так девочки оказались в маленькой варшавской квартирке Ирены Сендлер, обнимались и плакали вместе с ней. И наконец они смогли задать вопрос, который их волновал: что заставило ее совершать эти героические поступки?
– Я не сделала ничего особенного, – сказала она им. – Я просто поступила как порядочный человек167.
Женщина даже призналась, что ей все еще снятся кошмары, и во сне она