Утро началось с того, что каждый ребенок составил «План игры», чтобы планировать и отслеживать свои собственные достижения. Учительница миссис Адэр села с Арденом, энергичным рыжеволосым четырехлетним мальчиком, и спросила:
– Какие у тебя планы?
– Я собираюсь построить мост из блоков, – ответил Арден.
– Давай напишем твой план, – ответила она и написала на большой карточке: «Я буду инженером и построю мост из блоков». Затем она помогла Ардену прочитать надпись, медленно перемещая палец под каждой буквой.
– Иди играй! – сказала она. – И не забывай держать свой план при себе.
И четырехлетний мальчик поспешил к своим кубикам и блокам, держа в руках свой план.
Когда Арден вышел из своей роли строителя и направился в космический центр, миссис Адэр спросила:
– Ты придерживаешься своего плана или меняешь его?
Арден посмотрел на свой план, вспомнил, что он должен был строить мост, вернулся в строительный игровой центр и оставался там более часа. Эти четырехлетние дети развивали способности к планированию и использовали свои письменные планы, чтобы следовать поставленным задачам, и заодно учились читать.
Затем настало время «Чтения с друзьями», когда дети сидят парами, слушают аудиокнигу, а затем пересказывают друг другу начало, середину и конец рассказа. Элайджа (у него в руках была картинка с губами) и Шарлотта (картинка с ухом) сидели рядом, слушая виртуального чтеца. Картинка с губами напоминала Элайдже, что сейчас его очередь говорить; Шарлотта молчала, потому что была слушателем (картинка с ухом!), пока их роли не поменялись. «План игры» и «Чтение с друзьями» – это методы, которые с помощью простых предметов помогают детям запомнить, что им делать, как на этом фокусироваться, что контролировать, и не забывать при этом об учебе. Дети, которые обучаются по этой методике, более заинтересованные, любознательные и больше увлечены обучением.
Самое заметное отличие в том, как учителя справляются с проблемным поведением детей. Например, четырехлетний Генри был склонен к вспышкам гнева из-за того, что не мог ждать в очереди, как другие дети. Учительница терпеливо учила его тихо разговаривать с самим собой, чтобы контролировать ситуацию:
– Генри, скажи себе: «Я встану в очередь, я буду считать до десяти, пока не придет моя очередь, а потом займу свое место». Если ты будешь загибать один палец каждый раз, как выполнишь что-то одно, то сможешь запомнить эти три вещи.
Затем она помогла ему несколько раз потренироваться, тихо повторяя «три вещи» про себя, загибая один палец («Я стою в очереди»), второй палец («Считаю до десяти»), а затем третий палец («Сажусь»). После недели практики Генри смог вспомнить свои «три вещи» без подсказок, вознаграждений или требований со стороны взрослых. То есть он научился отвечать за свое поведение, и истерики стали гораздо реже.
Я долго беседовала с Деборой Леонг, почетным профессором психологии и соучредителем программы «Инструменты мышления». Она и второй соучредитель, Елена Бодрова, начали работать вместе в 1993 году. Они разработали учебную программу, исходя из теории, что если мы сначала научим ребенка самоконтролю, то ему будет гораздо легче учиться всему остальному. Многочисленные исследования доказывают, что Леонг и Бодрова правы: их подход способствует развитию не только навыков саморегулирования, но также чтения, математики, и в целом росту успеваемости детей115.
Но хотя большинство родителей не нужно убеждать, что самоконтроль – это важно, они редко понимают, насколько это важно. Навыки самоконтроля лежат в основе программы «Инструменты мышления». Когда ребенок учится самоконтролю, утверждает Леонг, за этим могут последовать удивительные вещи. Авторы получают много писем от родителей, которым потребовалось время, чтобы осознать, что самоконтроль должен быть высшим приоритетом в воспитании детей. Леонг особенно любит вспоминать письмо от мамы, которая благодарила учителя своего сына за то, что та помогла ей «увидеть свет»: «Год назад мы избегали выходить на улицу, потому что Деррик все время бегал вокруг и ставил нас в неловкое положение. Когда вы сказали, что собираетесь помочь Деррику развить саморегуляцию, мы с мужем не думали, что это возможно. Он был таким активным! Но в классе “Инструменты мышления” поведение и мировоззрение Деррика начали меняться. [Он] начал ложиться спать, когда мы просили, и ссор было намного меньше. Он даже заставил своего младшего брата написать план на случай, если между ними случится спор, – точно так же, как его учили в классе».
Пять лет спустя мама Деррика снова написала учителю, чтобы сообщить, что ее сын стал лучшим в своем классе по успеваемости и был избран старостой класса. Она признала, что подход «Инструменты мышления» с упором на саморегуляцию и личную дисциплину изменил жизнь Деррика. Вооружая детей инструментами, чтобы они могли научиться правильно мыслить и контролировать себя, мы можем помочь им справиться с жизнью в этом нестабильном, сложном мире. Это еще один способ воспитать успешного ребенка.
ЧТО ТАКОЕ САМОКОНТРОЛЬ?
Мы пребываем в стрессе и выгораем по многим причинам. Мы и правда другие, у нас есть проблемы с психическим здоровьем, и мы едва справляемся с этим.
Элайджа, 14 лет, Аннаполис
Хотите, чтобы ваш ребенок преуспевал в школе, у него были здоровые отношения и успешная карьера? Тогда убедитесь, что ваш сын или дочь развивают навыки самоконтроля. Способность контролировать свое внимание, эмоции, мысли, действия и желания – одно из тех качеств, которое больше всего коррелирует с успехом. Это секретный ключ, который помогает детям восстанавливаться после неудач и добиваться успеха116. Эта способность также является более точным предсказателем академической успеваемости, чем IQ или результаты SAT117. Фактически самоконтроль влияет практически на все сферы жизни наших детей, это ключевой фактор.
Если вы читали что-нибудь об образовании или самосовершенствовании за последние примерно десять лет, эта информация вас не удивит. Большинство из нас уже знакомы со знаменитым зефирным тестом Уолтера Мишеля (детей поставили перед выбором: съесть зефир прямо сейчас или подождать 15 минут и получить в два раза больше зефира, а затем оставили без присмотра). Исследования показали, что дети, которые обладали большим самоконтролем и ждали дольше, в целом добились большего успеха в последующей жизни. Но что меня впечатляет, так это огромный объем дополнительных исследований и экспериментов, проведенных за последние несколько лет, которые уточнили и расширили изучение этого феномена. Во всяком случае, эти исследователи доказали, что первоначально мы недооценивали важность самоконтроля как ключевого качества успешных людей, а он очень важен.
В гениальном исследовании Анжелы Дакворт и Мартина Селигмана организаторы измерили уровень интеллекта и