15
Фасция – соединительно-тканный футляр, или чехол, мышцы.
16
Женщинам с избыточным весом бег противопоказан.
17
Hallus valgus – заболевание, при котором первый палец стопы деформируется на уровне плюснефалангового сустава и отклоняется кнаружи.
18
Почему именно три раза в неделю? Потому что есть феномен «мышечной памяти»: 48 часов мышцы помнят упражнения, а если не повторять их три раза в неделю, то они их забывают.
19
Глаукома – заболевание, при котором происходит увеличение внутриглазного давления с последующим повреждением зрительного нерва и снижением зрения, в конечном счете вызывает слепоту.