Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

Похожие книги на Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы - Наталья Осипова

• 

  Краткое описание

  Fit-Fight Сергея Заяшникова - Сергей Иванович Заяшников

  Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.
  Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.
  Крупные предприниматели рассказали, почему беговой дорожке они предпочли боксерские перчатки, зачем они тренируются в строгих, деловых костюмах и с какой целью приводят в зал своих детей.

  1 2 3 4 5

  Fit-Fight Сергея Заяшникова

  Сергей Иванович Заяшников
• 

  Краткое описание

  Уличный бокс – знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников

  Почему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому – не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтобы побеждать?
  Зачем тренироваться в костюме и в обуви?
  "Я посмотрел и сперва мне показалось, что это грязная история – в отличие от интеллигентного бокса, где количество раундов, считаются удары и проч.
  Но тут другая энергетика, и меня затянуло в нее.
  Заяшников – тренер по призванию."
  Истории моих учеников.
  Fit_Fight Сергея Заяшникова.
  Москва. 2012 г.

  1 2 3 4 5

  Уличный бокс – знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2012 г.

  Сергей Иванович Заяшников
• 

  Краткое описание

  Юность каратиста: тренировки и студенчество 80-х. Ностальгическое эссе - Сергей Иванович Заяшников

  Цитата:
  «Да не бойтесь вы», – говорит Сэнсэй.
  «Не прошел удар даже на один сантиметр (мимо или не достал) – он уже не прошел! Не надо концентрироваться на опасности.
  Когда думаете «Только не в голову! Только не в голову!!!…» Бац и получили!
  Это как на лыжах с горки… Будет стоять всего одна сосна, а вы будете нестись и думать «только не в неё!» – обязательно врежетесь!
  Потому что сконцентрировались на проблеме.
  Надо одновременно видеть опасность, но смотреть мимо нее…»

  1 2 3 4 5

  Юность каратиста: тренировки и студенчество 80-х. Ностальгическое эссе

  Сергей Иванович Заяшников
• 

  Краткое описание

  Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников

  Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?
  "Была неприятная ситуация – подрался с большим количеством людей, точнее, меня побили.
  И это меня ранило душевно.
  Это было незадолго до того, как решил заняться боксом.
  Стал расспрашивать – кто, где занимается.
  Никто толком не мог объяснить в чем отличие методики Сергея Заяшникова, мне сказали просто приди посмотри.
  Действительно, лучше прийти попробовать.
  Пришел в зал и познакомился с Сергеем Ивановичем. Меня очень удивил его подход к тренировке…"
  Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.

  1 2 3 4 5

  Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.

  Сергей Иванович Заяшников
• 

  Краткое описание

  Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозга - Павел Стариков

  Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. Современные тесты, построенные на информационной основе, позволят узнать биологический возраст, будут полезны и для оценки состояния, и тренировки мозга для молодости. Узнайте больше и пройдите четыре объективных теста в специально разработанном для научных целей приложении: скорость реакции, переключение внимания, память, реакция активации.

  1 2 3 4 5

  Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозга

  Павел Стариков
• 

  Краткое описание

  Просто беги. Как бег спас мне жизнь - Белла Маки

  Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.
  Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги.
  Для всех, кто готов к переменам.

  1 2 3 4 5

  Просто беги. Как бег спас мне жизнь

  Белла Маки
• 

  Краткое описание

  К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы - Ксения Курманчук

  Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
  Ксения Курманчук, профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.
  Внутри вы найдете: пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма; инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание; сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок; исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.
  Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!

  1 2 3 4 5

  К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

  Ксения Курманчук